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    <title>养生会所 - 行业新闻</title>
    <link>http://www.cscyt.com.cn/forum-36-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 行业新闻</description>
    <copyright>Copyright(C) 养生会所</copyright>
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      <title>养生会所</title>
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      <title>按摩后多久可以进行运动？</title>
      <link>http://www.cscyt.com.cn/thread-6-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[分两种情况，很好记：
1、轻柔保健按摩（肩颈放松、足疗，力度温和，只是放松）休息 30 分钟左右 就可以轻度运动：散步、拉伸、慢走。如果是中等强度（慢跑、跳绳、力量训练），建议间隔 1 小时。
2、重手法推拿 / 理疗（ ...]]></description>
      <category>行业新闻</category>
      <author>admin</author>
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      <title>按摩肩膀的好处，怎么按？</title>
      <link>http://www.cscyt.com.cn/thread-2-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[按摩肩膀的好处✅ 放松斜方肌、肩颈紧张肌肉，缓解久坐、低头带来的肩膀僵硬、酸胀✅ 促进局部血液循环，减轻肩颈发沉、酸痛，改善肩膀活动发紧✅ 缓解肌肉紧张引起的头部昏沉、紧绷感（很多头痛和肩颈肌肉紧张相关）✅  ...]]></description>
      <category>行业新闻</category>
      <author>admin</author>
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